1. Inspecter ses pieds tous les jours (dessus, dessous et entre les orteils) et signaler toute blessure ou coloration suspecte;
2. Se laver les pieds quotidiennement à l'eau tiède et au savon. Eviter les bains de pieds prolongés. Bien essuyer entre les orteils;
3. Ne jamais marcher pieds nus, ni chez vous, ni à la plage, ni dans les chaussures;
4. Si la peau est sèche, appliquer une crème hydratante adaptée;
5. Consulter immédiatement en cas de lésion;
6. Changer de paires de chaussettes tous les jours;
7. Etre attentif aux choix des chaussures ( le soir si œdème en journée);
8. Prendre garde aux risques de brûlures (bouillotte, radiateur, feu de cheminée...);
9. Ne pas traiter soi-même cors, durillons, etc. ( pas de "chirurgie de salle de bain");
10. Garder les ongles suffisamment longs, les couper au carré, les limer.
Ces 10 commandements sont à respecter scrupuleusement afin d'éviter des complications.
Venez vous faire aider en consultant régulièrement un pédicure podologue près de chez vous sur Dinan